Temps d’écran : un nouveau mode de vie

Jean-Philippe Chaput est professeur au département de pédiatrie à l’Université d’Ottawa et Chercheur à l’Institut de recherche du Centre hospitalier pour enfants de l’Est de l’Ontario. Il a fait partie des groupes d’experts chargés d’élaborer les lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité, ainsi que les directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures. Roger Godbout est professeur émérite au département de psychiatrie de l’Université de Montréal et membre fondateur de la Société canadienne du sommeil. Il a également fondé et dirigé pendant 15 ans la Clinique spécialisée d’évaluation diagnostique des troubles du sommeil de l’Hôpital en santé mentale de Rivière-des-Prairies.

Au-delà des effets que les écrans peuvent avoir sur le cerveau, leur intégration dans notre vie quotidienne peut également affecter nos processus physiologiques.